Poder expresar las emociones, nos ayuda a tener una liberación profunda y con mayor comprensión del origen de lo que nos ocasiona un sufrimiento.
Ver¿Estás preparado para transformar tu dolor?
Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a encontrar paz en el recuerdo de tu ser querido o en la experiencia que has vivido.
Conóceme¿En qué puedo ayudarte?
Como tanatóloga puedo ayudarte a gestionar el dolor emocional y el proceso de duelo tras una pérdida significativa. Te acompaño a lo largo de la experiencia, brindando apoyo emocional, herramientas para afrontar el sufrimiento, y facilitando tu camino hacia la aceptación y la sanación.
- Pérdida de un ser querido
- Pérdida de una mascota
- Pérdida por divorcio o separación
- Pérdida de empleo o estabilidad económica
- Pérdida de salud
- Pérdida de proyectos o sueños
- Pérdida de de independencia o capacidad física
- Pérdida de una etapa de la vida
- Pérdida de un hogar o mudanza significativa
- Pérdidas simbólicas
Modalidad en línea
✏️ 10 sesiones
⏰ 1 hora de duración
📅 Horario, conforme a disponibilidad
💻 Plataforma: Google Meet
💵 Honorarios: $$
*Se requiere realizar el pago antes de la sesión
Para mantener una escucha activa de ambas partes, se recomienda usar audífonos y contar con un espacio tranquilo.
Modalidad Presencial
✏️ 10 sesiones
⏰ 1 hora de duración
📅 Horario, conforme a disponibilidad
🗺️ Ubicación: Centeno 670, Granjas México, CDMX. (muy cerca de palacio de los deportes)
💵 Honorarios: $$
*Se requiere realizar el pago antes de la sesión
¡Estoy aquí para escucharte!
Si tienes alguna pregunta o quieres saber más sobre cómo puedo acompañarte en tu proceso, escríbeme y cuéntame un poco sobre ti.
Estaré encantada de responderte y acompañarte en este camino.
¡Sígueme y sé parte de nuestra comunidad!
@ sandy_tanatologa . Abr 3
La vida a veces pesa…
pero también nos da momentos para reconstruirnos y encontrar sentido, incluso en medio del caos. 💙
Estás aquí, y eso ya dice mucho.
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#saludmental #duelo #tanatologia #sanar #sentido #sandyTanatóloga #autocuidado #fyp #foryou
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@ sandy_tanatologa . Mar 29
“🛑 ¿Y si pudieras decidir cómo quieres ser cuidado en el final de tu vida?
No es un tema fácil, pero sí necesario.
Hablar de la Voluntad Anticipada es hablar de amor propio, dignidad y decisiones conscientes.
Porque tener la conversación antes de que sea urgente… también es un acto de cuidado.
💬 En México existe un marco legal que te permite dejar por escrito cómo deseas ser atendido médicamente si llegas a una etapa terminal.
🗂️ Te comparto la liga del Gobierno de la Ciudad de México por si te interesa saber más sobre la Voluntad Anticipada:
👉 https://www.gob.mx/inapam/articulos/ley-de-voluntad-anticipada-el-derecho-a-una-muerte-digna
📲 Guárdalo, compártelo, háblalo.
Porque tener el control sobre cómo queremos partir, también es una forma de vivir con conciencia.
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#VoluntadAnticipada #MuerteDigna #Tanatología #SaludMental#tanatología #Dignidad #CuidadoPaliativo #SandyTanatóloga #Decidir #DueloyPerdida #adultosmayores “
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@ sandy_tanatologa . Mar 27
¿SABÍAS QUÉ? 😟
Shawn Mendes escribió esta canción para su amigo Dejomi, que falleció cuando él tenía 18 años.
No era solo una despedida… era una forma de seguir hablándole.
“Heart of Gold” es un homenaje a ese amigo que partió, pero nunca se fue del todo.
🎵 Heart of Gold – Shawn Mendes
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#shawnmendes #HeartOfGold #mendesarmy #duelo #tributo #sandyTanatóloga #fyp #fypシ #Edit #ximsmdl #fyp #fypシ
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@ sandy_tanatologa . Mar 25
✨ ¿Sientes que últimamente todo te cuesta más trabajo?
Tal vez no estás perdiendo la motivación, solo necesitas reencontrarte con ella.
Pequeños pasos, un poco de movimiento y la compañía correcta pueden hacer una gran diferencia. No tienes que hacer todo hoy, solo empezar por algo.
💛 ¿Y tú? ¿Qué te ayuda a sentirte motivadx de nuevo?
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#motivación #tanatología #saludmental #microhábitos #mindfullness #duelo #duelosano #tanatología #emociones #sandyTanatóloga #contactocero
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@ sandy_tanatologa . Mar 21
🎭 POV: Dices que sí a todo, aunque por dentro quisieras decir que no…
💬 “No quiero quedar mal.”
💬 “Me da miedo decepcionarlos.”
💬 “Si digo que no, ¿pensarán que soy mala persona?”
🚨 Pero… ¿y si aprender a decir NO fuera el verdadero acto de amor propio?
Dale like si alguna vez te costó poner límites y comenta si es algo en lo que aún trabajas. 💙
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#noesno #ansiedadydepresion #duelo #limitessanos #limitessanos #psicologia #tanatologia #ejercicioparalaansiedad #shakira
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@ sandy_tanatologa . Mar 15
¿Cuál de estas prácticas resuena contigo? ¿Has probado alguna? ¡Cuéntanos en los comentarios!
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#autocuidado #bienestar #BedRotting #DesconexiónDigital #sanar #cuidadoemocional #autocuidadoemocional #detoxtime
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@ sandy_tanatologa . Mar 13
💭 Hay cosas que no se superan… pero se aprenden a vivir.
Si alguna vez has sentido que el tiempo pasa, pero el vacío sigue ahí… esto es para ti.
🌿 No hay prisa. No hay una fecha límite para sanar.
Lo que sientes es válido, y el amor sigue, aunque duela.
💙 Desliza y descubre una verdad sobre el duelo que nadie te dijo.
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#desAMORfosis #DueloyPerdida #sentimientos
#AmorPropio #Sanar #soltarparasanar #autocuidado
#tanatologia #Tanatopraxia #tanatologiaparalavida
#frasesparacompartir
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@ sandy_tanatologa . Mar 11
🧠 ¿Tu mente no deja de dar vueltas? Prueba esto.
Cuando todo se siente abrumador, cuando la ansiedad se cuela en cada pensamiento, cuando necesitas un respiro pero no sabes cómo... haz un Paseo de Colores.
Es simple pero poderoso: elige un color antes de salir y durante diez minutos, busca objetos de ese tono en tu entorno.
Esto no solo te saca del piloto automático, también ayuda a entrenar tu atención plena y a reducir el ruido mental.
¿Te animas a probarlo? Cuéntame en comentarios, ¿qué color elegirías hoy? 🌈✨
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#PaseoDeColores #Mindfulness #ansiedadydepresion #mindset #CalmaMental #ejercicioparalaansiedad #psicologia #Duelo #tanatologia #tanatologiaparalavida #autocuidado
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Esta son las opiniones de quiénes han podido reecontrarse con nuestra ayuda
Al perder a mi madre por la enfermedad, me atasque en la vida. Y tres años después, cuando mi papá también partió, sentí que no tenía un rumbo claro de vida. Hacia las cosas a veces por inercia.
sin embargo, el acompañamiento de Sandi me hizo dar cuenta de que existe un gran camino por delante que está lleno de objetivos. aprendí lo bonito de recordar el pasado, pero lo malo que es quedarse detrás. No es algo que se logra sólo con el tiempo, pero sí me ayudó muchísimo el acompañamiento de VivamusMortem y el significado que ahora le doy a lo que ahora tengo de mis seres queridos.
A principios de año pase la perdida de mi gatito Bolillo y me sentía demasiado perdida y vulnerable. Afortunadamente Sandy me ayudó a poder aceptar está perdida y mirar este dolor un lado positivo. En serio agradezco de haber podido compartir muchas cosas íntimas con ella y por el apoyo de ella pudiera salir adelante por mi misma.
Cuando comencé mis terapias ya no quería ni ver a mi ser amado cuando enfermó porque tenía miedo de verla irse. Gracias a las sesiones pude dejar de lado los temores y a disfrutar de sus últimos meses de vida. Cuando mi bebé 🐶 se fue, creí, sentí y deseaba irme con ella. Gracias a Sandy dejé eso de lado y pude transformar cada sentimiento negativo que me llegó tras varias pérdidas por algo bonito y continuar con mi vida viéndola de una manera distinta. Sin duda su guía en este camino de duelo me ayudó a convertirme en una persona que hoy en día está de pie saliendo adelante. Gracias por ser la luz del túnel oscuro en el que me encontré trás la ausencia y por nunca minimizar ninguna, ni mucho menos la más grande 💖✨️
El aspecto qué más me gusto fue el trato de la tanatologa el que sabe escuchar no es repetitiva en lo que dice y me supo aconsejar me ayudo demasiado
Sandi fue una aliada en el camino de la despedida, un rayo de luz que me orientó a caminar con calma, llena de amor y gratitud. Una profesional muy sensible que irradia paz en los momentos dolorosos.
Recomendé a la Lic Sandra con un conocido y lo apoyó mucho en su proceso de duelo. Excelente actitud
Tanatologa muy recomendable, ayudo a un familiar que estaba en un proceso de duelo algo complicado.
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