¿Buscas paz mental? Descubre 5 hábitos sencillos y científicos para cuidar tu salud emocional día a día. Aprende a ser más amable contigo mismo.
Ver¿Estás preparado para transformar tu dolor?
Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a encontrar paz en el recuerdo de tu ser querido o en la experiencia que has vivido. Descubre más sobre cómo puedo apoyarte.
Conóceme¿En qué puedo ayudarte?
Como tanatóloga puedo ayudarte a gestionar el dolor emocional y el proceso de duelo tras una pérdida significativa. Te acompaño a lo largo de la experiencia, brindando apoyo emocional, herramientas para afrontar el sufrimiento, y facilitando tu camino hacia la aceptación y la sanación.
- Pérdida de un ser querido
- Pérdida de una mascota
- Pérdida por divorcio o separación
- Pérdida de empleo o estabilidad económica
- Pérdida de salud
- Pérdida de proyectos o sueños
- Pérdida de de independencia o capacidad física
- Pérdida de una etapa de la vida
- Pérdida de un hogar o mudanza significativa
- Pérdidas simbólicas
Modalidad en línea
✏️ 10 sesiones
⏰ 1 hora de duración
📅 Horario, conforme a disponibilidad
💻 Plataforma: Google Meet
💵 Honorarios: $$
*Se requiere realizar el pago antes de la sesión
Para mantener una escucha activa de ambas partes, se recomienda usar audífonos y contar con un espacio tranquilo.
¡Estoy aquí para escucharte!
Si tienes alguna pregunta o quieres saber más sobre cómo puedo acompañarte en tu proceso, escríbeme y cuéntame un poco sobre ti.
Estaré encantada de responderte y acompañarte en este camino.
¡Sígueme y sé parte de nuestra comunidad!
@ sandy_tanatologa . Ene 30
Muchas de estas frases se dicen con buena intención.
No buscan herir.
Pero cuando alguien está en duelo, no acompañan.
No porque sean “malas”,
sino porque cierran la emoción,
apuran el proceso
o hacen sentir que sentir está mal.
Acompañar no es saber qué decir.
A veces es solo no corregir el dolor del otro.
Si no sabes qué decir, está bien.
Escuchar también es una forma de cuidar.
💭 Guarda este post si te ayuda a acompañar mejor.
💛 O compártelo con quien suele querer ayudar, pero no sabe cómo.
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@ sandy_tanatologa . Ene 28
Frase estoica: “No es que tengamos poco tiempo, si no que perdemos mucho” #estoico #estoicismo #fraseestoica #tanatología🦋 #duelo frases
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@ sandy_tanatologa . Ene 26
Un día en la vida de una tanatóloga 🦋
Entre escuchar, sostener, acompañar y poner palabras donde a veces no las hay…
este trabajo también se vive por dentro.
Acompañar duelos no siempre es sencillo.
Por eso, el autocuidado no es un lujo:
es parte del oficio.
Solo cuando nos cuidamos,
podemos estar realmente presentes para lxs demás.
💬 ¿Cómo cuidas tu energía emocional en tu práctica o en tu trabajo de acompañamiento?
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#tanatología #ProcesoReal #duelo #recomendacion #SaludMentalImporta
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@ sandy_tanatologa . Ene 23
Hay mucho que aprender de intensamente ❄️
La tristeza no es el problema.
El problema es huir de ella.
Sentir no es una amenaza.
Es información.
Evitar el dolor no lo elimina.
Solo lo aplaza.
Nadie es una sola emoción.
Y ningún estado emocional define toda tu historia.
👉 Guarda este post
🫂A veces entender nuestras emociones cambia cómo te tratas.
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#intensamente #emociones #pixar #dolor #evitareldolor
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@ sandy_tanatologa . Ene 22
La Depresión es una de las etapas en el proceso de duelo, a nado nos gusta tener la sensación de tristeza, añoranza y vacío, pero es parte de nuestro proceso de sanción.
No lo evites y no te angusties, esa etapa pasará #tanatología🦋 #etapasdelduelo #elisabethküblerross #duelo
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@ sandy_tanatologa . Ene 19
Hoy es el ✨ Blue Monday ✨
En teoría, el día más pesado del año.
Dicen que tiene que ver con la cuesta de enero,
el frío,
volver a las rutinas
y ese cansancio que se va juntando sin avisar.
Algunxs lo sienten más,
otrxs se sienten igual que cualquier otro día…
y todo eso está bien.
¿Ustedes cómo están hoy?
¿Sí sienten esa pesadez o no tanto?
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#cansancioemocional #saludmentalyemocional #bluemonday💙 #animo
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@ sandy_tanatologa . Ene 18
Hace unos años inicie esta etapa tan bonita en mi vida, la Tanatología ha sido parte de mi sentido de vida y me ha dado mucho aprendizaje, deseo continuar con esta bella profesión que me ha dado tanto 🦋
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@ sandy_tanatologa . Ene 17
¿Te vendría bien hablar de lo que estás viviendo?
Tengo agenda abierta para terapia online y consejería tanatológica.
Un espacio profesional para acompañarte, sin prisa.
✉️ Escríbeme por inbox si quieres agendar.
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#tanatología #consulta #saludmentalyemocional #duelo #soltar
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Esta son las opiniones de quiénes han podido reecontrarse con nuestra ayuda
Recomiendo totalmente a nuestra tanatologa Sandy.
Es una persona profesional, comprometida y sobre todo confiable. Hemos tenido varias pérdidas y gracias al acompañamiento que tuvo con mi hijo, ahora tenemos más herramientas para seguir cada día. Muchas gracias por todo.
Recomiendo al 100% a mi tanatóloga. Su acompañamiento fue fundamental en mi proceso de aceptación de la Esclerosis Múltiple (EM). Me ayudó a reencontrarme con mi presente, a reconocer mis emociones más profundas y a adaptarme a mi nuevo estilo de vida.Su profesionalismo y empatía hicieron una verdadera diferencia en mi camino.
Al perder a mi madre por la enfermedad, me atasque en la vida. Y tres años después, cuando mi papá también partió, sentí que no tenía un rumbo claro de vida. Hacia las cosas a veces por inercia.
sin embargo, el acompañamiento de Sandi me hizo dar cuenta de que existe un gran camino por delante que está lleno de objetivos. aprendí lo bonito de recordar el pasado, pero lo malo que es quedarse detrás. No es algo que se logra sólo con el tiempo, pero sí me ayudó muchísimo el acompañamiento de VivamusMortem y el significado que ahora le doy a lo que ahora tengo de mis seres queridos.
A principios de año pase la perdida de mi gatito Bolillo y me sentía demasiado perdida y vulnerable. Afortunadamente Sandy me ayudó a poder aceptar está perdida y mirar este dolor un lado positivo. En serio agradezco de haber podido compartir muchas cosas íntimas con ella y por el apoyo de ella pudiera salir adelante por mi misma.
Cuando comencé mis terapias ya no quería ni ver a mi ser amado cuando enfermó porque tenía miedo de verla irse. Gracias a las sesiones pude dejar de lado los temores y a disfrutar de sus últimos meses de vida. Cuando mi bebé 🐶 se fue, creí, sentí y deseaba irme con ella. Gracias a Sandy dejé eso de lado y pude transformar cada sentimiento negativo que me llegó tras varias pérdidas por algo bonito y continuar con mi vida viéndola de una manera distinta. Sin duda su guía en este camino de duelo me ayudó a convertirme en una persona que hoy en día está de pie saliendo adelante. Gracias por ser la luz del túnel oscuro en el que me encontré trás la ausencia y por nunca minimizar ninguna, ni mucho menos la más grande 💖✨️
El aspecto qué más me gusto fue el trato de la tanatologa el que sabe escuchar no es repetitiva en lo que dice y me supo aconsejar me ayudo demasiado
Sandi fue una aliada en el camino de la despedida, un rayo de luz que me orientó a caminar con calma, llena de amor y gratitud. Una profesional muy sensible que irradia paz en los momentos dolorosos.
Recomendé a la Lic Sandra con un conocido y lo apoyó mucho en su proceso de duelo. Excelente actitud
Tanatologa muy recomendable, ayudo a un familiar que estaba en un proceso de duelo algo complicado.
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