El amor propio no es egoísmo, es la base de tu salud mental. Descubre cómo fortalecer tu bienestar psicológico y mejorar tus relaciones.
Ver¿Estás preparado para transformar tu dolor?
Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a encontrar paz en el recuerdo de tu ser querido o en la experiencia que has vivido. Descubre más sobre cómo puedo apoyarte.
Conóceme¿En qué puedo ayudarte?
Como tanatóloga puedo ayudarte a gestionar el dolor emocional y el proceso de duelo tras una pérdida significativa. Te acompaño a lo largo de la experiencia, brindando apoyo emocional, herramientas para afrontar el sufrimiento, y facilitando tu camino hacia la aceptación y la sanación.
- Pérdida de un ser querido
- Pérdida de una mascota
- Pérdida por divorcio o separación
- Pérdida de empleo o estabilidad económica
- Pérdida de salud
- Pérdida de proyectos o sueños
- Pérdida de de independencia o capacidad física
- Pérdida de una etapa de la vida
- Pérdida de un hogar o mudanza significativa
- Pérdidas simbólicas
Modalidad en línea
✏️ 10 sesiones
⏰ 1 hora de duración
📅 Horario, conforme a disponibilidad
💻 Plataforma: Google Meet
💵 Honorarios: $$
*Se requiere realizar el pago antes de la sesión
Para mantener una escucha activa de ambas partes, se recomienda usar audífonos y contar con un espacio tranquilo.
¡Estoy aquí para escucharte!
Si tienes alguna pregunta o quieres saber más sobre cómo puedo acompañarte en tu proceso, escríbeme y cuéntame un poco sobre ti.
Estaré encantada de responderte y acompañarte en este camino.
¡Sígueme y sé parte de nuestra comunidad!
@ sandy_tanatologa . Mar 14
La tranquilidad no siempre llega cuando hacemos más.
A veces aparece cuando dejamos de cargarnos cosas de encima.
No todo lo que pasa por tu cabeza necesita atención inmediata.
No todo depende de ti.
Y no todo tiene que salir perfecto para estar bien.
Este carrusel no es para exigirte calma,
es para recordarte que hay hábitos mentales que podemos soltar poco a poco.
🌿 Menos presión también es autocuidado.
🔖 Guarda este post si quieres volver a leerlo cuando te sientas saturadx.
💛 Compártelo con alguien que viva con la mente acelerada.
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#saludmental #autocuidado #sobrepensar #habitosmentales #bienestaremocional
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@ sandy_tanatologa . Mar 13
Vivimos pensando que luego habrá tiempo.
Para decirlo.
Para intentar.
Para soltar.
Este video no habla de miedo.
Habla de presencia.
De elegir hoy lo que sí está en tus manos,
aunque no esté perfecto
ni completamente resuelto.
💛 Guarda este post si necesitas volver a este recordatorio.
🔁 Compártelo con alguien que vive postergándose
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@ sandy_tanatologa . Mar 8
El duelo cambia la forma en la que caminas por la vida.
No porque quieras,
sino porque algo dentro de ti ya no es igual.
No se trata de olvidar ni de dejar de sentir.
Se trata de aprender a vivir con lo que duele
sin que eso te consuma por completo.
Desde la tanatología entendemos esto:
quienes seguimos aquí nos volvemos guardianes de la memoria.
No como una carga,
sino como una forma de amor que permanece.
💛 Guarda este post si hoy estás aprendiendo a convivir con una pérdida.
🔁 Compártelo con alguien que esté transitando un duelo.
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@ sandy_tanatologa . Mar 6
Hay duelos que no siempre se reconocen como tal.
No porque no duelan,
sino porque no siempre tienen nombre.
Cambios, rupturas, pérdidas internas,
versiones de ti que ya no están
o futuros que no se dieron como esperabas.
Desde la tanatología entendemos algo importante:
no todo duelo es visible, pero todo duelo merece espacio.
Si algo de este post te movió,
no estás exagerando.
Estás procesando.
🔖 Guarda este carrusel si estás atravesando un duelo silencioso.
💛 Compártelo con alguien que necesite sentirse comprendidx.
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@ sandy_tanatologa . Mar 2
En consulta no necesitas estar bien.
Necesitas ser escuchado.
Sin juicio.
Con respeto.
Con humanidad.
Eso también es sanar.
💬 ¿Qué esperas tú de un espacio terapéutico?
Te leo.
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#terapiatanatológica #terapia #duelo #saludmental #saludemocional
Open post by sandy_tanatologa with ID 18139235680500349
@ sandy_tanatologa . Feb 28
El sufrimiento no avisa.
No pregunta si estás listx,
ni espera a que tengas todo resuelto.
En algún punto de la vida, llega.
Y no porque hiciste algo mal,
sino porque estar vivo también implica atravesar momentos difíciles.
Desde la tanatología aprendemos algo importante:
no siempre podemos controlar lo que pasa,
pero sí cómo nos colocamos frente a eso que pasa.
💭 No es fuerza.
Es actitud, acompañamiento y tiempo.
🔖 Guarda este post si hoy estás atravesando algo complejo.
💛 Compártelo con alguien que lo necesite leer.
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#tanatología #duelo #saludmental #saludemocional
Open post by sandy_tanatologa with ID 17931993186192826
@ sandy_tanatologa . Feb 27
Solo dilo. 🗣️
No todo necesita aguante.
Decirlo a tiempo
también es cuidado.
👉 Guarda este post para cuando lo necesites.
Open post by sandy_tanatologa with ID 17919207738264207
@ sandy_tanatologa . Feb 23
Hay momentos en los que el cansancio no viene de hacer más,
sino de cargar sin elegir.
Detenerse a revisar lo que pesa
también es una forma de autocuidado.
👉 Guarda este contenido para cuando tengas espacio.
Open post by sandy_tanatologa with ID 18086884879921721
Esta son las opiniones de quiénes han podido reecontrarse con nuestra ayuda
Recomiendo totalmente a nuestra tanatologa Sandy.
Es una persona profesional, comprometida y sobre todo confiable. Hemos tenido varias pérdidas y gracias al acompañamiento que tuvo con mi hijo, ahora tenemos más herramientas para seguir cada día. Muchas gracias por todo.
Recomiendo al 100% a mi tanatóloga. Su acompañamiento fue fundamental en mi proceso de aceptación de la Esclerosis Múltiple (EM). Me ayudó a reencontrarme con mi presente, a reconocer mis emociones más profundas y a adaptarme a mi nuevo estilo de vida.Su profesionalismo y empatía hicieron una verdadera diferencia en mi camino.
Al perder a mi madre por la enfermedad, me atasque en la vida. Y tres años después, cuando mi papá también partió, sentí que no tenía un rumbo claro de vida. Hacia las cosas a veces por inercia.
sin embargo, el acompañamiento de Sandi me hizo dar cuenta de que existe un gran camino por delante que está lleno de objetivos. aprendí lo bonito de recordar el pasado, pero lo malo que es quedarse detrás. No es algo que se logra sólo con el tiempo, pero sí me ayudó muchísimo el acompañamiento de VivamusMortem y el significado que ahora le doy a lo que ahora tengo de mis seres queridos.
A principios de año pase la perdida de mi gatito Bolillo y me sentía demasiado perdida y vulnerable. Afortunadamente Sandy me ayudó a poder aceptar está perdida y mirar este dolor un lado positivo. En serio agradezco de haber podido compartir muchas cosas íntimas con ella y por el apoyo de ella pudiera salir adelante por mi misma.
Cuando comencé mis terapias ya no quería ni ver a mi ser amado cuando enfermó porque tenía miedo de verla irse. Gracias a las sesiones pude dejar de lado los temores y a disfrutar de sus últimos meses de vida. Cuando mi bebé 🐶 se fue, creí, sentí y deseaba irme con ella. Gracias a Sandy dejé eso de lado y pude transformar cada sentimiento negativo que me llegó tras varias pérdidas por algo bonito y continuar con mi vida viéndola de una manera distinta. Sin duda su guía en este camino de duelo me ayudó a convertirme en una persona que hoy en día está de pie saliendo adelante. Gracias por ser la luz del túnel oscuro en el que me encontré trás la ausencia y por nunca minimizar ninguna, ni mucho menos la más grande 💖✨️
El aspecto qué más me gusto fue el trato de la tanatologa el que sabe escuchar no es repetitiva en lo que dice y me supo aconsejar me ayudo demasiado
Sandi fue una aliada en el camino de la despedida, un rayo de luz que me orientó a caminar con calma, llena de amor y gratitud. Una profesional muy sensible que irradia paz en los momentos dolorosos.
Recomendé a la Lic Sandra con un conocido y lo apoyó mucho en su proceso de duelo. Excelente actitud
Tanatologa muy recomendable, ayudo a un familiar que estaba en un proceso de duelo algo complicado.
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