Sentir miedo es una respuesta natural de protección, pero ¿qué ocurre cuando el objeto de nuestro temor es el miedo mismo? Esta experiencia, a menudo agotadora y solitaria, es lo que en psicología conocemos como ansiedad expectante o, de manera más descriptiva, el miedo al miedo. A continuación te explico las causas y maneras de […]
Ver¿Estás preparado para transformar tu dolor?
Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a encontrar paz en el recuerdo de tu ser querido o en la experiencia que has vivido. Descubre más sobre cómo puedo apoyarte.
Conóceme¿En qué puedo ayudarte?
Como tanatóloga puedo ayudarte a gestionar el dolor emocional y el proceso de duelo tras una pérdida significativa. Te acompaño a lo largo de la experiencia, brindando apoyo emocional, herramientas para afrontar el sufrimiento, y facilitando tu camino hacia la aceptación y la sanación.
- Pérdida de un ser querido
- Pérdida de una mascota
- Pérdida por divorcio o separación
- Pérdida de empleo o estabilidad económica
- Pérdida de salud
- Pérdida de proyectos o sueños
- Pérdida de de independencia o capacidad física
- Pérdida de una etapa de la vida
- Pérdida de un hogar o mudanza significativa
- Pérdidas simbólicas
Modalidad en línea
✏️ 10 sesiones
⏰ 1 hora de duración
📅 Horario, conforme a disponibilidad
💻 Plataforma: Google Meet
💵 Honorarios: $$
*Se requiere realizar el pago antes de la sesión
Para mantener una escucha activa de ambas partes, se recomienda usar audífonos y contar con un espacio tranquilo.
¡Estoy aquí para escucharte!
Si tienes alguna pregunta o quieres saber más sobre cómo puedo acompañarte en tu proceso, escríbeme y cuéntame un poco sobre ti.
Estaré encantada de responderte y acompañarte en este camino.
¡Sígueme y sé parte de nuestra comunidad!
@ sandy_tanatologa . Abr 30
👧🏽 Todos fuimos niños alguna vez.
Tuvimos preguntas, miedos, sueños y una manera muy especial de mirar el mundo.
Con el tiempo crecimos, pero algo de ese niño o niña sigue viviendo dentro de nosotros: en lo que nos importa, en lo que nos mueve y en la forma en que elegimos acompañar a otros.
Hoy, en el Día de las Infancias, también vale la pena recordar a esa parte de nosotros que empezó toda nuestra historia.
💛 Feliz Día del Niño.
💬 ¿Qué recuerdas con cariño de tu infancia?
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@ sandy_tanatologa . Abr 26
El duelo debe fluir, como el agua en un riachuelo 🦋 #duelo #tanatología #fluir #dolor #sanditanatóloga
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@ sandy_tanatologa . Abr 24
Muchas veces pensamos que estamos mal porque no podemos “dejar de pensar”.
Pero la mente no se llena sola.
Se llena de recuerdos, despedidas pendientes, palabras que no se dijeron, cambios que no esperábamos vivir.
El problema no siempre es pensar demasiado.
A veces es no tener un espacio donde hablar de lo que duele.
La tanatología busca justamente eso:
que lo que pesa pueda expresarse, entenderse y acomodarse dentro de nuestra historia.
En este carrusel hablamos sobre ese ruido emocional que muchas personas viven en silencio.
💬 ¿Alguna vez sentiste que tu mente estaba demasiado llena?
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#duelo #saludmentalméxico #ruidomental #pensamientosintrusivos
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@ sandy_tanatologa . Abr 22
Estoy muy contenta porque me tocó presentar mi trabajo final: La Importancia de los Cuidados Paliativos en Personas Diagnosticadas con Fibromialgia #cuidadospaliativos #tanatologia 🦋🦋🦋
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@ sandy_tanatologa . Abr 17
⏳ Vivimos en una época donde todo tiene que pasar rápido.
Mensajes inmediatos.
Respuestas inmediatas.
Resultados inmediatos.
Pero muchas cosas importantes en la vida no funcionan así:
los procesos emocionales, el duelo, el crecimiento personal.
A veces sanar también implica aprender a esperar.
En el post reflexionamos sobre esta idea de Zygmunt Bauman y lo que significa en un mundo que quiere todo para ayer.
💬 ¿Qué cosas has tenido que aprender a esperar en tu vida?
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#inmediatez #zygmuntbauman #saludmentalméxico #ᴄʀᴇᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ
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@ sandy_tanatologa . Abr 11
💻 Así se ve el espacio desde donde doy muchas de mis sesiones en línea.
Este lugar lo he ido construyendo poco a poco:
con herramientas que facilitan la terapia,
con pequeños detalles que lo vuelven más humano
y con mis mariposas, que siempre me recuerdan el sentido de mi trabajo como tanatóloga.
Cada sesión es una conversación distinta, una historia distinta y un proceso que merece ser escuchado con respeto y compasión.
Estoy muy agradecida con cada persona que confía en este espacio.
💬 ¿Has tomado terapia en línea alguna vez?
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@ sandy_tanatologa . Abr 7
🧠 La salud no es solo lo que le pasa a tu cuerpo.
Hay dolores que no se ven en un estudio médico:
el cansancio emocional, el estrés constante, el duelo que no se ha procesado.
Y aun así muchas veces escuchamos frases como
“échale ganas”
“no pienses en eso”.
Hoy, 7 de abril, Día Mundial de la Salud, también vale la pena recordar algo importante:
tu mente también necesita cuidado.
En el carrusel hablamos de esto.
📌 Guarda este post si crees que la salud mental también importa.
💬 ¿Qué haces tú para cuidar tu bienestar emocional?
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#diamundialdelasalud #saludmental #bienestaremocional #tanatologia
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@ sandy_tanatologa . Abr 6
A veces creemos que los deseos son solo palabras escritas en un papel…
pero en realidad son pequeños fragmentos de lo que somos.🙌🏻
Un deseo no es solo algo que quieres,
es algo que te mueve, que te duele o que te falta.🩷
Algunos deseos nacen de la esperanza,
otros de las heridas que aún no sanan.🦋
Y aunque no todos se cumplen,
todos dicen algo de nosotros.🍀
Quizá pedir un deseo no cambia el mundo…
pero sí nos recuerda lo que realmente importa.💜
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Esta son las opiniones de quiénes han podido reecontrarse con nuestra ayuda
Recomiendo totalmente a nuestra tanatologa Sandy.
Es una persona profesional, comprometida y sobre todo confiable. Hemos tenido varias pérdidas y gracias al acompañamiento que tuvo con mi hijo, ahora tenemos más herramientas para seguir cada día. Muchas gracias por todo.
Recomiendo al 100% a mi tanatóloga. Su acompañamiento fue fundamental en mi proceso de aceptación de la Esclerosis Múltiple (EM). Me ayudó a reencontrarme con mi presente, a reconocer mis emociones más profundas y a adaptarme a mi nuevo estilo de vida.Su profesionalismo y empatía hicieron una verdadera diferencia en mi camino.
Al perder a mi madre por la enfermedad, me atasque en la vida. Y tres años después, cuando mi papá también partió, sentí que no tenía un rumbo claro de vida. Hacia las cosas a veces por inercia.
sin embargo, el acompañamiento de Sandi me hizo dar cuenta de que existe un gran camino por delante que está lleno de objetivos. aprendí lo bonito de recordar el pasado, pero lo malo que es quedarse detrás. No es algo que se logra sólo con el tiempo, pero sí me ayudó muchísimo el acompañamiento de VivamusMortem y el significado que ahora le doy a lo que ahora tengo de mis seres queridos.
A principios de año pase la perdida de mi gatito Bolillo y me sentía demasiado perdida y vulnerable. Afortunadamente Sandy me ayudó a poder aceptar está perdida y mirar este dolor un lado positivo. En serio agradezco de haber podido compartir muchas cosas íntimas con ella y por el apoyo de ella pudiera salir adelante por mi misma.
Cuando comencé mis terapias ya no quería ni ver a mi ser amado cuando enfermó porque tenía miedo de verla irse. Gracias a las sesiones pude dejar de lado los temores y a disfrutar de sus últimos meses de vida. Cuando mi bebé 🐶 se fue, creí, sentí y deseaba irme con ella. Gracias a Sandy dejé eso de lado y pude transformar cada sentimiento negativo que me llegó tras varias pérdidas por algo bonito y continuar con mi vida viéndola de una manera distinta. Sin duda su guía en este camino de duelo me ayudó a convertirme en una persona que hoy en día está de pie saliendo adelante. Gracias por ser la luz del túnel oscuro en el que me encontré trás la ausencia y por nunca minimizar ninguna, ni mucho menos la más grande 💖✨️
El aspecto qué más me gusto fue el trato de la tanatologa el que sabe escuchar no es repetitiva en lo que dice y me supo aconsejar me ayudo demasiado
Sandi fue una aliada en el camino de la despedida, un rayo de luz que me orientó a caminar con calma, llena de amor y gratitud. Una profesional muy sensible que irradia paz en los momentos dolorosos.
Recomendé a la Lic Sandra con un conocido y lo apoyó mucho en su proceso de duelo. Excelente actitud
Tanatologa muy recomendable, ayudo a un familiar que estaba en un proceso de duelo algo complicado.
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