Duelo Perinatal: Perder a un Bebé y no Saber Cómo Nombrarlo

El duelo perinatal es la pérdida de un bebé durante el embarazo, en el nacimiento o poco después de nacer. Es un duelo del que se habla poco, que muchas veces ocurre en silencio, y que deja a quienes lo viven sin saber siquiera cómo explicar lo que sienten o cuál sería la mejor forma de vivir esta experiencia.

La importancia de reconocer este tipo de duelo

Cuando se pierde a un bebé durante el embarazo, al momento del nacimiento o poco tiempo después de haber nacido, no solamente se pierde una vida que estaba por comenzar.

Muchas veces también se pierde una historia que ya había comenzado a relatarse; un nombre que quizá ya se había elegido, una habitación que se estaba preparando, planes, ilusiones, conversaciones, expectativas y, sobre todo, una idea de futuro como la conformación de una nueva experiencia como familia.

Y quizá una de las partes más dolorosas de este duelo es precisamente esa: haber amado profundamente a alguien que otras personas quizá nunca llegaron a conocer.

¿Cómo Nombrar lo que Perdí?

¿Era mi bebé?, ¿era mi hijo(a)?, ¿era un bebé que todavía no había nacido?

Desde la tanatología, considero importante recordarte algo: no existe una palabra que pueda definir por completo lo que una madre, un padre o una familia han perdido, creo que la forma de nombrarlo también pertenece a cada familia, ya que el dolor que se vive es único.

Para algunas personas será "mi bebé", para otras, "mi hijo", "mi hija", "mi pequeño" y eso, está bien.

Comentarios que duelen, aunque no sea la intención

El duelo perinatal puede ser especialmente difícil porque, además del dolor de la pérdida, pueden aparecer comentarios que, aunque sean dichos con buena intención, terminan invalidando lo que la persona está viviendo.

"Eres joven, puedes volver a embarazarte", "quizá fue mejor así", "ya podrás tener otro bebé." Pero un nuevo embarazo no reemplaza al bebé que murió.

Lo que quiero que sepas si estás viviendo esta pérdida

Por eso, si estás atravesando un duelo perinatal, quiero que sepas algo:

• Llora todo lo que necesites.
• Puedes hablar de tu bebé con tus seres más cercanos.
• Nombra a tu bebé.
• No te limites en el tiempo para vivir en el duelo.
• Puedes sentir amor y dolor al mismo tiempo.
• Puedes tener días en los que parezca que avanzas y otros en los que la tristeza vuelva con mucha fuerza.

Si acompañas a alguien que está pasando por esto

Y si eres alguien que acompaña a una persona que está pasando por este duelo, quizá una de las cosas más importantes que puedes hacer sea simplemente reconocer su pérdida. No necesitas tener las palabras perfectas: a veces, hacer compañía al otro es más que suficiente.

Cómo puedo acompañarte en este proceso

Si sientes que este dolor te rebasa, o si quieres un espacio para transitarlo con alguien que entienda el duelo perinatal, puedes conocer mis servicios de acompañamiento o escribirme por WhatsApp dando clic al botón qué aparece en pantalla.