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Las presiones de hoy afectan a los jóvenes de formas distintas. Aprende a reconocer cuándo un adolescente necesita ayuda adicional y cómo tendersela a tiempo.

El trastorno bipolar no es falta de voluntad. Conoce las herramientas necesarias para gestionarlo en la vida diaria y acompañar el proceso con equilibrio.

Cuando un momento difícil se queda atorado en tu cabeza, la voluntad no basta. Conoce cómo funciona la terapia EMDR para liberar tu mente hoy.

¿Realmente se puede morir de tristeza? Descubre cómo el duelo intenso impacta tu cuerpo y por qué cuidar tu salud física es vital en este proceso.

Aprende a identificar un bucle mental, frena la necesidad de sobrepensar y recupera tu paz en el presente con estos consejos prácticos.

¿Regresaste de vacaciones y sigues sin energía? El burnout va más allá del cansancio común. Descubre por qué descansar unos días no es suficiente para sanar y qué hacer en su lugar.

La jubilación no siempre es descanso; a veces trae un gran vacío. Aprende qué es el duelo por retiro y cómo cuidar tu salud mental en esta nueva etapa.

La desaparición de una mascota desata un impacto profundo en la salud mental. Descubre cómo validar este dolor y cuidar tu mente ante una pérdida tan difícil.

Estos son los peores escenarios que la mayoría de las personas imaginan durante situaciones difíciles.

En 1938, un grupo de investigadores de la Universidad de Harvard comenzó a seguir de cerca la vida de 724 hombres. Año tras año, recolectaron datos sobre sus registros médicos, sus matrimonios, sus trabajos y sus crisis personales. Con el tiempo, el estudio incluyó a las parejas y descendientes de los participantes originales. Hoy, bajo […]