Biblioteca Vivamus Mortem

Blog de duelo y salud emocional

Artículos escritos con calidez profesional para acompañarte en los días que pesan.

14 de septiembre de 2026 · Consejos

Qué Decirle a Alguien que Perdió a un Familiar

Acompañar a alguien en duelo no requiere discursos perfectos. Descubre qué decirle a un ser querido tras la pérdida de un familiar para darle un apoyo real.

7 de septiembre de 2026 · Duelo · 4 min de lectura

¿Qué es la Terapia de Duelo y Cómo Funciona?

¿Enfrentas un proceso de pérdida? Conoce cómo funciona la terapia de duelo y descubre las herramientas clave para procesar el dolor con apoyo.

31 de agosto de 2026 · Duelo · 5 min de lectura

5 Etapas del Duelo Amoroso: Cómo Superar la Ruptura

Atravesar un duelo amoroso requiere tiempo y comprensión. Identifica sus 5 etapas y encuentra herramientas clave para superar una ruptura.

27 de agosto de 2026 · Duelo · 5 min de lectura

Cómo Acompañar a Alguien con Ansiedad por Duelo: Qué Sí Funciona

¿Quieres ayudar a un ser querido en duelo? Aprende cómo acompañar la ansiedad por duelo con acciones que sí funcionan y brindan consuelo real.

20 de julio de 2026 · Salud mental · 4 min de lectura

Salud mental en adolescentes: cuándo preocuparse y cómo ayudar

Aislamiento, cambios de rutina o frases de desesperanza: señales que merecen atención y formas concretas de acompañar a tu adolescente.

16 de julio de 2026 · Salud mental · 4 min de lectura

Trastorno bipolar: herramientas para el día a día

El trastorno bipolar no se cura, se gestiona. Conoce los pilares (tratamiento, rutina, registro de síntomas y red de apoyo) que sostienen la estabilidad a largo plazo.

13 de julio de 2026 · Salud mental · 4 min de lectura

Terapia EMDR: qué es y cómo ayuda a sanar recuerdos que no cierran

Si un recuerdo te regresa una y otra vez con la misma fuerza del primer día, no es falta de voluntad. Conoce la terapia EMDR y cómo ayuda a soltar ese peso.

9 de julio de 2026 · Duelo · 4 min de lectura

¿Se puede morir de tristeza? Lo que el duelo le hace a tu cuerpo

El duelo no solo duele en el alma, también le pasa factura a tu cuerpo. Te contamos qué le ocurre a tu salud física durante una pérdida y cómo cuidarte sin culpa.

6 de julio de 2026 · Consejos · 4 min de lectura

Bucle mental: consejos para dejar de sobrepensar y volver al presente

Sobrepensar te hace sentir productivo, pero solo gasta energía. Aprende a reconocer el bucle mental y consejos simples para volver al presente.

2 de julio de 2026 · Salud mental · 4 min de lectura

Síndrome de burnout: ¿por qué las vacaciones no bastan?

Si regresaste de vacaciones tan cansado como antes de irte, no es falta de descanso: puede ser burnout. Te explico la diferencia y qué hacer al respecto.

29 de junio de 2026 · Duelo · 3 min de lectura

Por qué duele jubilarse y cómo empezar a sanarlo

Si la jubilación se siente más como un vacío que como un descanso, no estás exagerando. Así se manifiesta el duelo por jubilación y cómo empezar a sanarlo.

25 de junio de 2026 · Salud mental · 4 min de lectura

¿Cómo afecta la desaparición de una mascota a la salud mental?

No saber qué pasó con tu mascota no es un duelo menor. Es la incertidumbre de la pérdida ambigua, y aquí hablamos de cómo acompañarla.

¿Algo de lo que leíste te tocó de cerca?

Escríbeme por WhatsApp. A veces un artículo abre la puerta y una conversación la cruza.

Agenda tu cita por WhatsApp