¿Qué es la Tanatología y cómo ayuda a superar la perdida de un ser querido?

La muerte puede afectar nuestras vidas de manera significativa, tanto para quienes han perdido a alguien querido como para aquellos que enfrentan una enfermedad terminal. Cada persona vive y experimenta sus emociones de manera diferente, influida por sus experiencias, educación, religión y cultura. Pero, ¿Cómo sobrellevar el dolor y encontrar sentido en el proceso de la muerte?

¿Qué es la tanatología?

La tanatología es una disciplina científica que ayuda a dar sentido al proceso de la muerte y al duelo. Esta rama se enfoca en brindar apoyo las personas en etapas terminales como a las personas que enfrentan una pérdida de un ser querido. Su objetivo es acompañar a las personas en momentos de dolor, ayudándoles a comprender sus emociones y aceptar la muerte como parte natural de la vida.

La tanatología se enfoca en los cambios físicos que ocurren antes, durante y después de la muerte y al ser una rama multidisciplinaria aborda los aspectos biológicos, psicológicos, social y espiritual.

Aspectos que aborda la tanatología

Según el Instituto Mexicano de Tanatología, esta disciplina promueve la aceptación de la muerte como un proceso natural, alejándola de ideas de castigo o fantasía. Para quienes viven con una enfermedad terminal, ofrece herramientas que les permiten comprender su proceso, expresar sus emociones y ejercer el principio de autonomía al tomar decisiones importantes sobre su vida. Para quienes han perdido a alguien cercano, facilita el proceso de asimilar el dolor de manera saludable.

¿Por qué es importante?

• Afrontar el duelo: Brinda herramientas y estrategias para superar la pérdida de un ser querido.

• Mejorar la calidad de vida: Ayuda a vivir el presente con mayor plenitud.

• Miedo a la muerte: Promueve un mejor entendimiento de la muerte, su significado y proceso, para reducir el temor y aceptar tal cual es.

• Principio de Autonomía: En las personas enfermas, recordarles su libertad y capacidad de tomar decisiones les permite realizar acciones importantes, tales como voluntades anticipadas o legados.

¿Por qué acudir con un tanatólogo?

El duelo y sus emociones pueden dificultar la vida cotidiana, afectar la salud mental y desestabilizar otros aspectos de la vida. Un tanatólogo ofrece acompañamiento profesional para comprender el proceso emocional, explorar de dónde surgen los sentimientos y brindar apoyo en cada etapa del camino.