Biblioteca Vivamus Mortem

Blog de duelo y salud emocional

Artículos escritos con calidez profesional para acompañarte en los días que pesan.

24 de abril de 2025 · Emociones · 3 min de lectura

Vivir con la ausencia: cómo aceptar la nueva realidad tras una pérdida

Aceptar la ausencia de un ser querido no significa olvidarlo. Ideas tanatológicas para integrar la pérdida y aprender a vivir con esta nueva realidad.

13 de abril de 2025 · Emociones · 3 min de lectura

Terapia primal: qué es el grito primario y por qué libera

Gritar no siempre es perder el control: a veces es la forma que encuentra el cuerpo para soltar lo que ya no cabe adentro. Así funciona la terapia primal.

11 de abril de 2025 · Enfermedades · 3 min de lectura

Día Mundial del Parkinson: un camino de acompañamiento y comprensión

El Parkinson no solo afecta el cuerpo: también transforma a la familia entera. Te contamos qué implica esta enfermedad y cómo acompañar con amor.

9 de abril de 2025 · Emociones · 3 min de lectura

¿Por qué algunas mujeres detestan a otras mujeres?

El rechazo entre mujeres casi nunca es un capricho: suele esconder competencia internalizada, inseguridad o envidia, y se puede empezar a sanar.

6 de abril de 2025 · Emociones · 3 min de lectura

Estas son las mejores herramientas para manejar tus emociones

Cuando una emoción pesa más de lo que puedes cargar, no es que falles: nadie te enseñó qué hacer con ella. Seis herramientas para acompañarla sin reprimirla.

3 de abril de 2025 · Duelo · 2 min de lectura

Qué te enseña el kintsugi sobre sanar y aceptar tus heridas

El kintsugi no esconde las grietas: las llena de oro. Una técnica japonesa que te invita a ver tus heridas como parte de tu historia, no como una falla.

31 de marzo de 2025 · Salud mental · 3 min de lectura

La trampa de la comparación y su vínculo con la depresión

Compararte con la vida idealizada de los demás no es debilidad: es un patrón que alimenta la depresión y la baja autoestima. Así puedes empezar a romperlo.

27 de marzo de 2025 · Consejos · 3 min de lectura

Consejos para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal

Vivir atrapado entre el trabajo y la vida personal pasa factura: estrés y agotamiento. Consejos prácticos para poner límites y cuidar tu bienestar emocional.

21 de marzo de 2025 · Relaciones · 2 min de lectura

Cómo superar una ruptura amorosa y seguir adelante

Una ruptura amorosa también es un duelo: la pérdida de un proyecto compartido y de una versión de ti mismo. Aquí un camino para atravesarla y sanar.

13 de marzo de 2025 · Salud mental · 3 min de lectura

Más allá del dolor: 5 aprendizajes positivos que nos dejó la pandemia

Reconocer lo bueno que dejó la pandemia no borra el dolor. Aquí van 5 aprendizajes que, sin quererlo, cambiaron la forma en que vivimos y nos cuidamos.

7 de marzo de 2025 · Consejos · 3 min de lectura

5 formas de atravesar el duelo con amor y consciencia

El duelo no siempre llega con una muerte: también duele una ruptura, una enfermedad o un sueño que se queda a medias. Aquí, 5 formas de atravesarlo con amor propio.

5 de marzo de 2025 · Efemérides · 3 min de lectura

Marzo, el mes de la voluntad anticipada: elegir cómo quieres ser cuidado

Marzo es el mes de la voluntad anticipada: qué es este documento, cómo se hace y por qué decidirlo a tiempo es un acto de amor y dignidad.

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