Biblioteca Vivamus Mortem

Blog de duelo y salud emocional

Artículos escritos con calidez profesional para acompañarte en los días que pesan.

30 de junio de 2025 · Consejos · 5 min de lectura

Silencia tu mente: rituales nocturnos para descansar mejor

Si das vueltas en la cama y despiertas sin descansar, no estás sola. Descubre rituales nocturnos sencillos para bajar el ritmo y dormir mejor.

26 de junio de 2025 · Duelo · 2 min de lectura

La muerte, una conversación incómoda pero necesaria

Hablar de la muerte no significa rendirse ante ella. Es aprender a vivir con más consciencia, honrar lo que se fue y seguir adelante desde el amor.

20 de junio de 2025 · Efemérides · 2 min de lectura

¿Por qué el amarillo se asocia con la felicidad? Lo que hay detrás del Yellow Day

El Yellow Day nació como contraparte del Blue Monday. Conoce el origen de esta fecha y por qué el amarillo se asocia con la felicidad.

19 de junio de 2025 · Consejos · 2 min de lectura

¿Qué tan efectiva es la terapia online?

La terapia en línea puede ser tan efectiva como la presencial, sobre todo para la ansiedad, el duelo y el manejo emocional. Conoce sus ventajas.

12 de junio de 2025 · Duelo · 3 min de lectura

El consuelo entre una madre que sigue hablando con su hijo desde el más allá

Hablarle a un hijo que murió no significa negar su muerte: es una forma de mantener vivo el vínculo. Esto explica una tanatóloga sobre este tipo de duelo.

9 de junio de 2025 · Salud mental · 2 min de lectura

Síndrome del trono invisible: de dónde viene y qué hacer

Hay quien necesita el control total y la última palabra en todo. Conoce el síndrome del trono invisible: de dónde viene y cómo trabajarlo.

5 de junio de 2025 · Ansiedad · 4 min de lectura

La eco-ansiedad en jóvenes: de la frustración a la esperanza

Muchos jóvenes sienten angustia real por el futuro del planeta. Qué es la eco-ansiedad, de dónde nace la frustración y cómo acompañarla sin caer en el pesimismo.

1 de junio de 2025 · Duelo · 2 min de lectura

¿Qué es el duelo ambiguo y cómo aceptarlo?

No todo duelo llega con un adiós claro: el duelo ambiguo aparece cuando la pérdida es emocional, simbólica o incompleta.

28 de mayo de 2025 · Emociones · 5 min de lectura

¿Es normal sentir atracción por alguien que ya tiene pareja?

Sentir atracción por alguien con pareja no significa que hagas algo malo. Descubre por qué pasa, cuándo puede ser señal de algo más y qué hacer al respecto.

21 de mayo de 2025 · Consejos · 4 min de lectura

Oubaitori: el arte japonés de florecer a tu propio ritmo

El oubaitori es una filosofía japonesa que te invita a aceptar tu propio ritmo de crecimiento, sin compararte con los demás.

17 de mayo de 2025 · Emociones · 4 min de lectura

Por qué el amor propio guía tu bienestar psicológico

El amor propio no es egoísmo: es la base de tu bienestar psicológico. Descubre por qué cuesta tanto y qué puedes hacer para fortalecerlo.

13 de mayo de 2025 · Tanatología · 3 min de lectura

¿Primera sesión con un tanatólogo?

Ir a tu primera sesión de tanatología puede sentirse incierto. Aquí te contamos qué esperar, cómo prepararte (o no) y qué preguntas puedes llevar.

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