¿Por qué el amarillo se asocia con la felicidad? Lo que hay detrás del Yellow Day

El psicólogo detrás del día más triste del año es el mismo que diseñó su contraparte feliz. Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, la fecha en que el brillo del color amarillo llena redes sociales y espacios públicos como recordatorio de su capacidad para levantar el ánimo y conectar con una alegría compartida.

¿Qué es el Yellow Day?

El Yellow Day nació como contraparte del Blue Monday, el día más triste del año. Está ligado al mismo creador de esa fórmula, el psicólogo Cliff Arnall, quien buscó diseñar una fecha en la que coincidieran factores que favorecen el bienestar: más horas de luz, temperaturas agradables y la expectativa de las vacaciones.

¿Cuándo se originó y por qué se celebra el 20 de junio?

Se celebra el 20 de junio porque en el hemisferio norte marca el inicio del verano, el día de mayor luminosidad y la anticipación de las vacaciones. Se menciona que su origen se ubica a comienzos de la década de 2000, aunque su popularización mediática se consolidó a partir de 2010, con campañas en redes y medios de comunicación.

¿Qué dice la psicología del color amarillo?

La psicología del color señala que el amarillo evoca sensaciones de vitalidad, optimismo y energía positiva, y lo asocia con el sol y la naturaleza en pleno florecimiento. Esta percepción activa en el cerebro circuitos ligados a la recompensa y a la liberación de neurotransmisores como la serotonina, que influyen en el bienestar emocional.

¿Qué encontró la ciencia sobre el amarillo y la felicidad?

En el clásico estudio de Kaya y Epps (2004), 98 estudiantes universitarios evaluaron sus reacciones emocionales ante distintos colores. El amarillo obtuvo un 93.9% de respuestas positivas relacionadas con felicidad y entusiasmo, un vínculo que los investigadores relacionaron con la luz solar y las flores de verano.

Una fecha para recordar el efecto del color en el ánimo

El Yellow Day no es solo una fecha de celebración: es un recordatorio de cómo nuestro entorno visual influye en el estado de ánimo. Este 20 de junio puedes sumar algo de amarillo a tu rutina diaria, ya sea una prenda, un detalle en tu escritorio o hasta un snack amarillo, y conectar con esa chispa de felicidad que despierta en todos nosotros.