Biblioteca Vivamus Mortem

Blog de duelo y salud emocional

Artículos escritos con calidez profesional para acompañarte en los días que pesan.

24 de enero de 2025 · Consejos · 2 min de lectura

Duelo en adultos mayores: ¿es diferente?

El duelo de un adulto mayor no es una sola pérdida, es la suma de varias. Por qué se vive distinto en la vejez y cómo acompañarlo.

20 de enero de 2025 · Salud mental · 3 min de lectura

Blue Monday: más que el día más triste del año, según la tanatología

El Blue Monday no es solo una fecha en el calendario: es una invitación a mirar las pequeñas pérdidas que enero trae consigo y aprender de ellas.

17 de enero de 2025 · Consejos · 3 min de lectura

El papel de la espiritualidad en el duelo: un camino hacia la sanación

La espiritualidad puede darte consuelo en el duelo, pero no es la única herramienta para sanar. Aquí exploramos cómo combinarla con ayuda profesional.

14 de enero de 2025 · Consejos · 2 min de lectura

¿Cómo descubrir tu sentido de vida después del duelo?

El duelo te obliga a preguntarte qué sigue. Estos pasos te ayudan a redescubrir tu sentido de vida sin dejar atrás lo que perdiste.

10 de enero de 2025 · Duelo · 2 min de lectura

Cómo el duelo te ayuda a sanar tus heridas del pasado y crecer

Las heridas del pasado no tienen que definirte. Aquí exploramos cómo el duelo te ayuda a sanarlas y a transformar el dolor en crecimiento.

6 de enero de 2025 · Emociones · 2 min de lectura

¿Es normal sentir alivio después de una pérdida?

El alivio después de perder a alguien no te hace mala persona. Aquí hablamos de por qué aparece esta emoción y qué hacer con la culpa que a veces la acompaña.

2 de enero de 2025 · Duelo · 3 min de lectura

Tanatología familiar: qué es y cómo te acompaña en el duelo

El duelo no se vive igual cuando hay familia de por medio. Conoce qué es la tanatología familiar y cómo puede acompañarte a ti y a los tuyos a sanar juntos.

31 de diciembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

¿Las redes sociales frenan tu proceso de duelo?

El celular puede sentirse como refugio después de una pérdida, pero usarlo sin parar a veces solo pospone el duelo en lugar de ayudarte a sanar.

27 de diciembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

¿Es posible volver a ser feliz después de una pérdida?

El dolor de una pérdida no se va de un día para otro, pero la felicidad tampoco desaparece para siempre. Aquí unas ideas para empezar a sanar.

22 de diciembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

Duelo en Navidad: cómo atravesar las fiestas cuando duele

Diciembre puede doler más de lo que esperabas cuando estás de duelo. Ideas concretas para atravesar las fiestas sin fingir que todo está bien.

18 de diciembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

El método para aprender a recordar en paz

Recordar puede doler, pero no siempre tiene que ser una herida abierta. Aprende a mirar tus recuerdos desde otro lugar y encontrar paz sin dejar de sentir.

14 de diciembre de 2024 · Consejos · 2 min de lectura

Cómo manejar la tristeza: guía práctica para días difíciles

La tristeza puede sentirse abrumadora, sobre todo en el duelo. Estas son algunas estrategias prácticas para los días difíciles y para saber cuándo buscar apoyo profesional.

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