Biblioteca Vivamus Mortem

Blog de duelo y salud emocional

Artículos escritos con calidez profesional para acompañarte en los días que pesan.

28 de noviembre de 2024 · Duelo · 2 min de lectura

Cerrar un ciclo no significa olvidar: así puedes lograrlo en el duelo

Cerrar un ciclo no significa olvidar. Es aceptar la pérdida y encontrar una forma de seguir adelante, con pasos concretos para lograrlo.

25 de noviembre de 2024 · Ansiedad · 3 min de lectura

Pérdida y angustia: ¿es normal sentirse así?

La angustia que sientes en el duelo no significa que algo esté mal contigo. Aquí te explicamos por qué aparece y qué puedes hacer para sobrellevarla.

21 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

El proceso de aceptación: cómo dejar ir sin olvidar

La aceptación no es dejar de sentir el dolor, es aprender a vivir con el recuerdo. Aquí te contamos qué significa en realidad esta etapa del duelo.

18 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

¿Qué es el duelo no resuelto y cómo aceptarlo?

Hay duelos que no bajan de intensidad con el tiempo. Aquí te explicamos qué es el duelo no resuelto, sus señales, sus causas y algunas formas de empezar a sanar.

16 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

Qué pérdidas atiende un tanatólogo, además de la muerte de un ser querido

La pérdida de un ser querido no es la única que duele. Un tanatólogo también acompaña duelos por salud, trabajo, relaciones, libertad e identidad.

12 de noviembre de 2024 · Tanatología · 3 min de lectura

¿Psicólogo o tanatólogo? Cómo saber a cuál acudir

No toda ayuda profesional se siente igual. Conoce la diferencia entre un psicólogo y un tanatólogo para elegir el acompañamiento correcto.

8 de noviembre de 2024 · Tanatología · 3 min de lectura

¿Qué es la tanatología y cómo ayuda a superar la pérdida de un ser querido?

La tanatología te ayuda a comprender la muerte y el duelo, ya sea que hayas perdido a alguien o acompañes a alguien con una enfermedad terminal.

4 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

Día de Muertos: 5 consejos para vivir tu duelo con calma

El Día de Muertos puede traer consuelo, pero también reabrir el dolor de una pérdida reciente. Aquí tienes 5 formas de acompañar tu duelo, a tu propio ritmo.

24 de octubre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

El proceso de duelo: cómo se vive y cómo afrontarlo día a día

¿Crees que el duelo debe seguir 5 etapas en orden? Te contamos por qué no es así y qué puedes hacer para atravesar tu proceso a tu ritmo.

17 de octubre de 2024 · Ansiedad · 2 min de lectura

Suspiros fisiológicos: tu ancla en la tormenta de la ansiedad

Una técnica de respiración simple, los suspiros fisiológicos, puede ayudarte a calmar la ansiedad. Aquí te explicamos qué son y cómo practicarlos.

10 de octubre de 2024 · Efemérides · 3 min de lectura

Día mundial de la salud mental 2024: bienestar en el trabajo

Este 10 de octubre el lema es priorizar la salud mental en el trabajo. Qué significa eso y qué puedes hacer, dentro y fuera de tu empleo.

¿Algo de lo que leíste te tocó de cerca?

Escríbeme por WhatsApp. A veces un artículo abre la puerta y una conversación la cruza.

Agenda tu cita por WhatsApp