Biblioteca Vivamus Mortem

Blog de duelo y salud emocional

Artículos escritos con calidez profesional para acompañarte en los días que pesan.

12 de diciembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

¿Por qué compararte con el duelo de otros te hace daño?

Comparar tu duelo con el de alguien más no te dice nada sobre tu propio proceso. Te contamos por qué cada duelo es distinto y cómo dejar de compararte.

8 de diciembre de 2024 · Duelo · 2 min de lectura

Cómo hablar con tus hijos sobre la muerte, con honestidad y cariño

Hablar de la muerte con tus hijos no tiene que ser un tema tabú. Ideas honestas y con cariño para acompañarlos, a su propio ritmo.

6 de diciembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

Cuáles son las etapas del duelo y cómo se sienten

Negación, ira, negociación, depresión y aceptación: las 5 etapas del duelo no siempre se viven en orden ni con la misma intensidad.

30 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

Cierre y despedida en el proceso de duelo

Cerrar un duelo no es lo mismo que olvidar. Descubre qué ayuda a lograr ese cierre y distintas formas de despedirte, sin prisa y a tu ritmo.

28 de noviembre de 2024 · Duelo · 2 min de lectura

Cerrar un ciclo no significa olvidar: así puedes lograrlo en el duelo

Cerrar un ciclo no significa olvidar. Es aceptar la pérdida y encontrar una forma de seguir adelante, con pasos concretos para lograrlo.

25 de noviembre de 2024 · Ansiedad · 3 min de lectura

Pérdida y angustia: ¿es normal sentirse así?

La angustia que sientes en el duelo no significa que algo esté mal contigo. Aquí te explicamos por qué aparece y qué puedes hacer para sobrellevarla.

21 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

El proceso de aceptación: cómo dejar ir sin olvidar

La aceptación no es dejar de sentir el dolor, es aprender a vivir con el recuerdo. Aquí te contamos qué significa en realidad esta etapa del duelo.

18 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

¿Qué es el duelo no resuelto y cómo aceptarlo?

Hay duelos que no bajan de intensidad con el tiempo. Aquí te explicamos qué es el duelo no resuelto, sus señales, sus causas y algunas formas de empezar a sanar.

16 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

Qué pérdidas atiende un tanatólogo, además de la muerte de un ser querido

La pérdida de un ser querido no es la única que duele. Un tanatólogo también acompaña duelos por salud, trabajo, relaciones, libertad e identidad.

12 de noviembre de 2024 · Tanatología · 3 min de lectura

¿Psicólogo o tanatólogo? Cómo saber a cuál acudir

No toda ayuda profesional se siente igual. Conoce la diferencia entre un psicólogo y un tanatólogo para elegir el acompañamiento correcto.

8 de noviembre de 2024 · Tanatología · 3 min de lectura

¿Qué es la tanatología y cómo ayuda a superar la pérdida de un ser querido?

La tanatología te ayuda a comprender la muerte y el duelo, ya sea que hayas perdido a alguien o acompañes a alguien con una enfermedad terminal.

4 de noviembre de 2024 · Duelo · 3 min de lectura

¿Por qué el Día de Muertos me remueve el duelo y cómo vivirlo con calma?

El Día de Muertos puede traer consuelo, pero también reabrir el dolor de una pérdida reciente. Aquí tienes 5 formas de acompañar tu duelo, a tu propio ritmo.

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